西藏拉薩+納木錯+日喀則 +林芝雅魯藏布大峽谷《深度純玩》雙飛8日游

布達拉宮、大昭寺、納木措、羊卓雍措、扎什倫布寺、巴松措、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、

特別贈送：林芝原生態歌舞表演＜＜尋找.香巴拉＞＞

第1天:成都—拉薩

第2天:拉薩市內-布達拉宮-大昭寺-八角街

第3天:拉薩—羊八井--納木措－拉薩

第4天:拉薩－曲水—羊湖—日喀則

第5天:日喀則—扎什倫布寺—曲水—拉薩

第6天:拉薩-尼洋河風光-巴松措-林芝

第7天:車游大峽谷-尼洋閣-林芝 

第8天:林芝—成都

更多請聯系：028-86258500，028-86258510 在線QQ：935606655 團隊：935606688  微信：1898081100

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1、住宿：當地掛三酒店雙人標準間，（每人每晚一床位，如出現單男單女，需補房差或住三人間）；  地區賓館條件有限，酒店設施與沿海地區有較大差距，所以請勿以城市人心態衡量，另備有掛四，五星級酒店，如客人有需要請自行補齊差價。

2、交通：成都/拉薩，林芝/成都經濟艙機票，西藏當地全程旅游專車接待（因西藏特殊氣候條件，西藏地區旅游車輛均無空調設施）。                  

3、用餐：旅游定點餐廳12正7早餐（早餐賓館內用，正餐10人1桌，不含酒水。主要為川菜口味，高原地區資源有限，餐飲質量請不要給予太高的期望值，有時因為道路限速而造成的用餐不準時，請自備一些干糧）                                             

4、門票：所列景點第一道大門票含布達拉宮，大昭寺，納木錯,尼洋閣，車游大峽谷，巴松措，羊湖，卡若拉冰川，扎什倫布寺，景點大門票。因上布宮需要，請客人帶好身份證。因布達拉宮參觀時間由布宮管委會統一安排，行程需根據布宮門票時間做相應調整，所以我社有權保留對游覽秩序的調整。如因景區政策性臨時調價請客人自補差價。

5、導游：專業優秀導游服務（西藏本地專業中文導游）。

6、保險：含旅行社責任險；建議客人自行購買個人旅游意外保險及航空保險。（上保險的客人，如在當地發生費用，請把縣級以上醫院蓋章的診斷證明書、用藥請單、病例、醫藥費收據一并帶回，以便理賠；單證不全者，保險公司不予理賠）

成都機場接送，航空保險，其他娛樂活動等一切個人消費

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預訂方式：1網上預訂、2電話預訂、3在線預訂（郵件、QQ或微信）、4到公司預定（自己或朋友）、5上門服務 
網上預訂：選擇產品—確認行程及報價—下訂單（填寫相關信息)—支付定金或全款—-客服確認預訂-預定成功。

 電話預訂：撥打咨詢/預訂電話（028-86254800），由客服幫助您完成信息的確認和下單操作。

  簽約方式：1《在線簽約-電子合同》2《傳真簽約》3《上門簽約-成都三環內》4、公司簽約：成都市青羊區八寶街90號九龍商務樓國旅

  支付方式 1、網上支付：在線支付 2、公司支付（現金付款，轉賬支票，刷卡）。3、銀行匯款：（查看匯款帳號）

  發票說明：按照國家相關規定，本產品提供"旅游費"發票，不提供其它類目發票。（如不方便領取發票，我社可郵寄）

  出團通知：導游(小車司機)提前一天晚上21:00以前，通知第二天具體出團時間。如時未通知聯系經辦人，（我社不提供出團當日早餐）

  快樂出游：請成人攜帶身份證原件、小孩攜帶戶口本原件。

特別提示：

1、請提供游客有效身份證號碼及姓名，出發時攜帶原件。參觀布達拉宮需要身份證件，小孩帶戶口本。

2、患有高血壓、心臟病、哮喘病等不適宜高原旅游的客人請勿入藏，請遵醫囑。

3、按照國家旅游局相關規定，由于游客自身原因未能完成全部游覽項目，或提前離藏，將被視為自動放棄旅游，游客所交團費均不退還。隨后產生一切后果由游客自負，旅行社不承擔責任。

4、以上行程的安排游覽順序僅供參考，我社可根據實際情況靈活調整。

5、我社接待質量以該團大部分游客意見為依據；若游客在游覽中沒有提出異議，我社將視為游客滿意；若返程后提出異議，請諒解我社將不予認可、不予處理。

6、旅途中，請游客切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，自由活動期間或晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上22：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。

7、如出現人力不可抗因素，我社不承擔賠償責任。

8、機票一經出票，不退不改不簽。報名時請仔細核對名字和身份證號碼。

民族習俗：

1、接待客人時，無論是行走還是言談，總是讓客人或長者為先，并使用敬語，忌諱直呼其名。

2、迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。

3、室內就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。

4、接受禮品，要雙手去接，贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭。

5、敬茶、酒、煙時，要雙手奉上，手指不能放進碗口。

6、藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。

6、敬酒時，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡。

7、吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響。

8、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。 

9、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行。不得跨越法器，火盆。經筒，輪不得逆轉。10、忌諱別人用手觸摸頭頂。

西藏旅游須知：

西藏年度氣溫表

氣候條件以及穿衣提示：西藏的氣候條件比較特殊，最明顯的便是晝夜溫差較大，太陽輻射強，干燥，西藏地勢高，氣候較寒冷，但由于日照及時間長，冬季并不十分冷，春季（3-5月）：氣候較寒冷，干燥，風較大，可穿夾克、毛衣；夏季（6-8月）：氣候涼快，午間較熱，寬衫及輕便的褲子或裙子；秋天（9-11月）：氣候較寒冷，干燥，可穿厚外套，毛衣；冬季（12月-次年2月）：氣候寒冷，異常干燥，可穿大衣、羽絨服、毛衣，戴手套、圍巾，并帶上必要的防曬設備如太陽鏡、防曬霜、唇膏等。

高原反應及其預防措施：西藏的平均海拔為4000米，含氧量是平原的70%。所以大部分游客視身體情況到西藏后會有不同程度的高原反應，其癥狀為頭疼失眠、心慌氣短、惡心嘔吐等，因此凡有嚴重心、肺、高血壓病的患者均不宜冒險去高原旅游。一般游客在進藏之前請注意保證足夠的休息時間并預防感冒，不要帶著感冒進藏。抵達西藏的第一天請勿洗澡，以免引起感冒。抵達后注意不要劇烈活動，注意體力休息，少吸煙，不飲酒，夫妻最好不要有性生活，以免產生高原反應。晚上在酒店休息的時候最好將房間的窗戶打開，便于新鮮空氣的流通。我們建議您自備一些針對高原反應的藥物，如阿司匹林、安定、復方黨參片、利尿磺胺、抗感冒藥、維生素C、E、B1、B6等。抵達西藏以后可以買些緩解高原反應類藥物，如高原安、紅景天口服液，保持一顆平常心是預防高原反應最有效的方法。不要過分緊張擔心，調整好心態和情緒，保證足夠的休息及睡眠，多喝水多吃水果，高原反應會很快消失。

三、進藏的風俗及禁忌：藏族是一個篤信佛教的民族，受宗教影響極為深刻，生活中禁忌的內容很多，因此游客進藏千萬注意尊重藏民族的風俗習慣及禁忌，以免引起不必要的麻煩。

沒有經過被攝者的允許，請不要隨便拍照

不要談論政治、宗教的敏感話題

禁食馬、驢、狗、貓、鷹、烏鴉的肉

西藏人最大的禁忌是殺生，尤其是禁止殺蛇、青蛙、貓等動物

在西藏要尊重寺廟，尊重喇嘛，到佛教寺廟參觀，在殿內不準用手亂撫摸經書、佛像、壁畫、法器等，更不能從上面跨過；不要隨地吐痰，吸煙和大聲喊叫，未經管理人員同意不能隨意拍照，進寺廟時請摘下帽子和有顏色的眼鏡。參觀寺廟時女士請勿穿戴比較暴露的衣飾（如短裙/短褲/吊帶/暴露性的服裝等）

嚴禁圍觀天葬臺，嚴禁拍攝，獵殺鷲鷹。

不要隨便觸摸西藏孩子的頭部。

四、旅游途中應注意的事項

1）按照中國國家旅游局的相關規定，由于客人自身原因(包括高原反應)在旅游中途放棄旅行或者滯留，視為客人單方面解除旅游合同，在此期間及以后出現的任何事故包括人身安全事故，旅行社均不承擔任何責任。由此產生的任何交通、餐飲、酒店等相關費用損失旅行社概不承擔任何責任，客人不得要求旅行社退還任何相關旅游費用，如由于客人原因給旅行社造成損失，客人應承擔賠償責任。

2）西藏的旅游定點餐廳數量不多，加之西藏所需的大部分新鮮蔬菜都是從外地空運進藏，在菜品的數量以及質量方面與發達城市有相當的差距，我們會在有限的條件下盡力提高餐飲質量，同時也請大家對于西藏的餐飲條件做好心理準備，期望值不要太高，并在用餐時盡量避免浪費。

3）拉薩市區出租汽車的費用為上車十元/次，限在城區距離，如果您在休息時間自由活動需要打乘出租車，請您捂好自己的錢包，不要被欺騙。

4）由于您所付的酒店費用為標準間一半的價格（一個床位）您將和別的團友合住一間標準間。如果出現性別引起的單間房費差額，請您要及時補清差額；否則，按照中國國家旅游局的相關規定，我們無法為您提供住宿。同時旅行社有權根據旅行團團員情況，自行調配房間住宿情況（包括加床和夫妻分開住宿）。

五、不適宜到西藏旅行的人

1、西藏特殊的高原環境，對身體會有一定的影響，因此，到西藏旅游之前一定要去醫院作身體檢查，在肯定自己心肺等主要臟器沒有毛病的前提下，才能啟程。

2、心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿盲目進入高原。你如果從未進過高原，那么建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。

3、患有器質性疾病、嚴重貧血或重癥高血壓的游客對高原環境的適應能力較差。他們在進入高原的初期，發生急性高原病的危險性明顯高于其他人；若在高原停留時間過長，也較其他人易患各種慢性高原病。同時由于機體要適應高原環境，肝、肺、心、腎等重要臟器的代謝活動增強，使這些臟器的負擔加重。一旦這些臟器出現疾患，便會使病情進一步加重。

4、如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動，建議你向有經驗的醫生請教，并且盡量本著穩健的原則。